MyFitnessPal
MyFitnessPal هو أكبر عداد للسعرات الحرارية لأجهزة Android. يفخر المطورون بقاعدة طعام ضخمة تضم أكثر من 6 ملايين منتج. يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي يدويًا أو بالباركود. عند ملء أعمدة "الإفطار" أو "الغداء" أو "العشاء" أو "الوجبات الخفيفة" ، يحسب التطبيق بشكل مستقل محتوى السعرات الحرارية للأطباق ونسبة العناصر الغذائية فيها ، ثم يعكس ذلك بالتفصيل في التقرير. يعرف البرنامج التطبيقي عدة مئات من أنواع القوة وأحمال القلب ، ولكن إذا لم تكن ممارسة الفائدة من بينها ، فيمكنك إضافتها بنفسك. اختياريًا ، يمكنك توصيل البرامج والأجهزة المساعدة. البرنامج متزامن بالكامل مع الموقع ، بحيث يمكن إدخال البيانات من كل من جهاز الكمبيوتر والهاتف الذكي. كل هذا متاح مجانًا بعد إنشاء حساب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لـ May Fitness Pal تحليل المنتجات لمعرفة محتوى العناصر المثيرة للاهتمام ، وكذلك اقتراح كيفية تأثير أطباق معينة على الطاقة والتمارين واللحظات الأخرى. من الممكن تحديد أهداف السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون في أي يوم من أيام الأسبوع. هذه الميزات وغيرها من الميزات المفيدة ، بالإضافة إلى إلغاء الإعلانات ، متوفرة فقط في الإصدار المميز المدفوع. ومع ذلك ، يمكنك تقييمه خلال فترة 30 يومًا المجانية. مع كل مزايا التطبيق ، لوحظت مشاكل فنية. في الآونة الأخيرة ، يتباطأ ويتجمد بسبب بدء تسخين الجهاز ، واستنادا إلى المراجعات ، هذه ليست حالة معزولة. نأمل أن يقوم المطورون بإصلاح المشكلة قريبًا.
قم بتنزيل MyFitnessPal من متجر Google Play
ينطبق بسهولة
البرنامج من Mario Hanna لا يتباهى بمجموعة واسعة من الميزات ، لكن له مميزاته. على سبيل المثال ، ينفذ بشكل ملائم قسم الإحصائيات ، حيث يتم عرض كل تقرير بشكل منفصل. يتم إيلاء اهتمام خاص لتخصيص التطبيق. يمكنك تغيير لون الخلفية العامة وعناصر الواجهة الفردية ، بالإضافة إلى خصائص التطبيق. يوجد قسم يحتوي على برنامج تعليمي حول كيفية استخدام EasyFit ، وهو عبارة عن كتلة تحتوي على أسئلة متكررة وحتى لعبة مصغرة لتدريب الذاكرة تحتاج فيها إلى البحث عن صور متطابقة. لا تحتاج إلى حساب لاستخدام EasyFit. في أي وقت ، يمكنك عمل نسخة احتياطية من بياناتك الحالية واستيرادها إلى جهاز آخر. جميع الوظائف متاحة مجانًا ، ولكن يتم توفير إصدار Pro ، بعد عملية شراء لمرة واحدة يتم تعطيل الإعلانات ، وتوجد مساحة أكبر على الشاشة.
العيب الرئيسي لـ Easy Fit هو عدم وجود وظيفة البحث عن المنتج ، عليك البحث عن العناصر المناسبة بين فئات الطعام بنفسك. لا يوجد ماسح ضوئي للرموز الشريطية. وبالتالي ، قد يستغرق الأمر بضع دقائق لإضافة نظام غذائي وقت الغداء. تفتقر قاعدة البيانات إلى الأطباق الأكثر شيوعًا - عصيدة الحنطة السوداء وصدر الدجاج المسلوق وما إلى ذلك. عند إنشاء طعامك الخاص ، يجب عليك إدخال KBZHU يدويًا ، حتى إذا كان المنتج مدرجًا في قاعدة البيانات. على الرغم من أن التطبيق باللغة الروسية ، يشعر المرء بالترجمة الآلية ، والتي تتم في بعض الأماكن بلا مبالاة.
قم بتنزيل EasyFit من متجر Google Play
XBodyBuild
XBodyBuild هو عداد السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تطبيق لتغيير الجسم. يحتوي على أدوات مفيدة تسمح لك بحساب السعرات الحرارية وقياس معدل ضربات القلب ونسبة الوزن إلى الطول وحساب كمية الماء التي تتناولها وحتى درجة تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية. هنا يمكنك قياس ليس فقط الخصر ، ولكن أيضًا قياس الرقبة والصدر (عند الاستنشاق أو الزفير أو في الحالة الطبيعية) والكتفين والساعدين والساقين والفخذين. بالإضافة إلى التدريبات النشطة ، توجد تمارين لمجموعات العضلات المختلفة مع وصف وتقنية وتوصيات للرياضيين ذوي الخبرة والمبتدئين. في هذه الحالة ، يمكنك دائمًا إنشاء مجموعة التمارين الخاصة بك أو شراء خطة تدريب مناسبة من متجر تدريب.
يحتوي التطبيق على ميزات متميزة متوفرة عن طريق الاشتراك. يتضمن ذلك تعطيل الإعلانات ونسخها احتياطيًا تلقائيًا وحفظها في السحابة ، بالإضافة إلى عرض الإحصائيات لمدة شهر ، وليس مجرد يوم أو أسبوع.يبدو قسم الإحصائيات أكثر تواضعا من التطبيقات الثلاثة الأخرى. يمكن توضيح المعلومات المعروضة فيه ، ولكن سيكون من السهل قراءة الرسوم البيانية الأكبر حجمًا. في الأساس ، يشتكي المستخدمون من قاعدة غذائية صغيرة وبيانات غير دقيقة حول منتجات KBZHU.
قم بتنزيل XBodyBuild من متجر Google Play
يازيو
الميزة الرئيسية للبرنامج هي الملخص الملائم والتنقل فيه. يتم وضع جميع المعلومات المتعلقة بالسعرات الحرارية والتغذية والنشاط ووزن الجسم وكمية الماء المشروب على شكل كتل كبيرة منفصلة في صفحة واحدة ، والتي ، عند التمرير الرأسي ، تستغرق بحد أقصى 3-4 شاشات. هناك العديد من الوصفات المجانية المتاحة. توجد اختبارات على الامتناع عن تناول الشوكولاتة والسكر والحلويات والوجبات السريعة وغيرها.
سيتمكن المستعدون لشراء نسخة PRO من الوصول إلى مئات الوصفات اللذيذة والصحية التي أعدها خبراء التغذية ، وبرامج الصيام المتقطع ، والتتبع التلقائي الذي يسمح لك بمزامنة بيانات Yazio مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية والتطبيقات الأخرى ، وملخص أكثر تفصيلاً للمنتجات المستهلكة وغيرها. هذا المقدار من المحتوى المدفوع هو المطالبة الرئيسية للمستخدمين لـ Yazio.