النظام الغذائي والمذكرات 1.1.1
في هذا المقال ، سنقوم بمراجعة برنامج Diet & Diary ، الذي تم تصميمه من أجل التقنين وحساب السعرات الحرارية. يحتوي على كل ما تحتاجه ، والذي قد يحتاجه المستخدمون الذين يتبعون بعض الأنظمة الغذائية والقواعد الغذائية. دعنا نذهب إلى المراجعة.
محتوى
اتخاذ نظام غذائي يومي
في علامة التبويب "التموينية" ، يتم احتساب كل وجبة خلال اليوم كله. هناك قاعدة مدمجة مع المنتجات الغذائية الأساسية ، بدءا من الفواكه واللحوم ، وتنتهي بمختلف المنتجات شبه الجاهزة والإضافات الجافة. إذا لم تجد ما تحتاجه في القائمة ، يمكنك إضافته من خلال القائمة المناسبة مع وصفات الطعام.
خلق الوصفات الخاصة بك
أضف الأطعمة ، حدد الوزن واسم الوصفة ، وبعد ذلك سيتم حفظه في البرنامج وسيكون متاحًا للاستخدام في نافذة النظام الغذائي. يقوم نظام Diet & Diary بحساب إجمالي عدد مكونات الطبق تلقائيًا ويعرض هذه المعلومات على الشاشة.
يتم عرض كل وصفة جديدة في الجدول ، حيث يشار إلى عدد من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والماء والسعرات الحرارية. يجدر استخدام البحث ، إذا كان عدد كبير جدًا من الأطباق - سيساعد هذا في العثور على الصنف المناسب بشكل أسرع.
قاعدة بيانات قابلة للتحرير من المنتجات
في علامة تبويب منفصلة ، يتم جمع جميع المنتجات المخزنة في قاعدة البيانات. يتم عرضها بالطريقة نفسها مثل الوصفات ، وتظهر العناصر وعدد السعرات الحرارية. تتم إضافة خط جديد عن طريق النقر بزر الماوس الأيمن في أي منطقة خالية من النافذة. يجب أن يشير المستخدم إلى جميع المعلومات الضرورية عن المنتج ، ومن ثم يمكنه تطبيقه في تجميع الحصة أو الوصفة.
التقويم مع المؤشرات اليومية لل BJU
لن تكون هناك حاجة إلى جميع هذه الجداول والقوائم المجمعة بدون هذه الوظيفة ، لأنها تساعد المستخدمين على أن يكونوا على علم دائم بكمية المواد المستهلكة والسعرات الحرارية في اليوم الواحد. وبفضل التقويم المدمج ، هناك تحول يوم بعد يوم ، وبالتالي مراقبة النظام الغذائي لكل منهم.
تزامن البيانات الخاصة بك
تسجيل حساب النظام الغذائي الخاص بك & يوميات للتواصل في المنتدى والبقاء على اتصال مع المجتمع. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر وجود ملف التعريف الوصول إلى صيانة اليوميات ، والتي يمكن للمستخدمين الآخرين الوصول إليها. يتم إنشاؤه من خلال الموقع الرسمي ، أو القائمة في البرنامج.
كرامة
- يتم توزيع البرنامج مجانا.
- مدمج بالروسية
- واجهة سهلة الاستخدام
- القدرة على التفاعل مع المجتمع.
القصور
خلال اختبار Diet & Diary ، تم العثور على أي أوجه قصور.
Diet & Diary - وهو برنامج ممتاز يتناسب مع أولئك الذين يأكلون بشكل صحيح ويراقبون الوجبات الغذائية الخاصة ، حيث من المهم احتساب السعرات الحرارية وعدد البروتينات المستهلكة يوميًا والدهون والكربوهيدرات. مع اتباع نظام غذائي للمستخدمين الآخرين ، يمكن للجميع القراءة على الموقع الرسمي.