عشرة آلاف خطوة في اليوم - هذا هو مقدار ما تحتاج إلى أن تكون في الشكل. لكن كيف تحسبهم؟ لهذا ، ليس من الضروري الترشح إلى المتجر للحصول على سوار اللياقة البدنية ، لأن هناك هاتفًا ذكيًا دائمًا معك. بفضل مقاييس التسارع المدمجة ، تتعامل الهواتف بشكل تام مع هذه المهمة. كل ما تحتاجه هو تطبيق يعمل على إصلاح النتائج. من الواضح أن البيانات لن تكون دقيقة بنسبة 100٪ (الأخطاء موجودة دائمًا) ، لكن هذا سيساعد على تكوين صورة شاملة للنشاط البدني. إذا كان هناك العديد من الخطوات ، فإن اليوم كان نشطًا ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للخروج من الأريكة والذهاب للنزهة. لذلك ، دعونا نرى أي نوع من التطبيقات هي pedometers ، وما هي جيدة ل.

مقياس الخطو

المزايا الرئيسية هي توفير البطارية وإمكانية استخدامها في الأماكن التي لا يوجد فيها اتصال مع نظام تحديد المواقع العالمي. لحساب الخطوات ، يستخدم التطبيق بيانات حول نقل الهاتف الذكي في الفضاء. أبسط واجهة والحد الأدنى من الوظائف.

Noom مقياس الخطو على الروبوت

من خلال إنشاء ملف تعريف ، يمكنك تتبع التقدم للأسبوع ولجميع الأوقات. تقوم وظيفة "الوضع الخاص" بإغلاق الوصول إلى ملف التعريف. من خلال تضمينه ، لن تكون قادرًا على مشاركة إنجازاتك مع مستخدمين آخرين ، أو تلقي رسائل منهم ، أو إعطاء خمسة أصدقاء تقريبًا لتحقيق الهدف الذي تم تحقيقه. على الرغم من بساطته البينة ، تعد Num أداة عظيمة لإحصاء الخطوات بالإضافة إلى أنها مجانية تمامًا.

تحميل Noom مقياس الخطو

Google Fit

وظائف واسعة من هذا التطبيق يسمح لك لتتبع أي نشاط البدني تقريبا وتحديد الأهداف الشخصية. يمكنك استخدام Google Fit لتوصيل العديد من التطبيقات والأجهزة الأخرى ، بما في ذلك الساعات وأساور اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسمح لك بعرض النتائج ليس فقط في الهاتف ، مثل معظم الأدوات الأخرى ، ولكن أيضًا على البوابة الإلكترونية.

Google Fit على Android

مناسبة لأولئك الذين يفضلون عرض جميع البيانات المتعلقة بأسلوب حياة صحي (النوم ، الأكل ، النشاط البدني) ، في تطبيق واحد ملائم وجميل. الحرمان: السفر على سجلات النقل مثل الدراجة.

تنزيل Google Fit

التحركات

سهل الاستخدام ، لا شيء لزوم لها. وتعرض الواجهة غير المعقدة ذات الخلفية السوداء والدوائر الساطعة ذات الأحجام والألوان المختلفة المعلومات الأساسية: عدد الخطوات التي تم تمريرها والأماكن التي تمت زيارتها (إذا أردت ، يمكنك إضافة معلومات حول السعرات الحرارية).

عداد الخطى على الروبوت

يراقب التطبيق نشاطه ، موضحًا على الخريطة الأماكن التي زرتها. هناك بعض الإعدادات - فقط ما تحتاجه. بخلاف Google Fit ، يتم وضع علامة النقل حقًا كوسيلة للنقل ، وليس على دراجة هوائية. العيوب: قد لا تعمل المساعدة والدعم باللغة الإنجليزية ، على بعض الهواتف الذكية (مثل Samsung Galaxy Note II) ، حيث يتم إيقاف تشغيل أجهزة التسريع في الخلفية. مجاني ، الإعلان غائب.

تنزيل التحركات

عداد الخطى Accupedo

على عكس عداد الخطى السابق ، فإنه يوفر وظائف أكثر بكثير. أولاً ، يمكنك ضبط حساسية الخطوة وطولها يدويًا للحصول على البيانات الأكثر دقة. ثانيًا ، هناك 4 أدوات ملائمة للاختيار من بينها ، مما يسمح لك بمشاهدة المعلومات الأساسية دون فتح التطبيق.

Ajupedo على الروبوت

ما عليك سوى إدخال المعلمات الأساسية ، وستكتشف عدد الخطوات التي تحتاج إليها خلال اليوم للحفاظ على النموذج. في قسم الإحصائيات ، يتم عرض الرسوم البيانية للنتائج لفترات زمنية مختلفة. يمكن تصدير جميع البيانات إلى بطاقة الذاكرة أو جوجل درايف . يبدأ العد بعد الخطوات العشر الأولى ، وبالتالي لا تؤخذ الرحلات إلى الحمام والمطبخ في الاعتبار. التطبيق مجاني ، هناك إعلانات.

تحميل Accupedo عداد الخطى

عداد الخطى لانقاص الوزن باسر

كما يوحي الاسم ، وهذا ليس مجرد عداد الخطى ، ولكن أداة كاملة للتحكم في الوزن. يمكنك تحديد المعلمات وتحديد هدف (أو استخدام أهداف مصممة خصيصًا للحفاظ على التحفيز والحفاظ على النموذج). كما هو الحال في Akyupedo ، هنا توجد وظيفة إعداد الحساسية لتحسين البيانات.

عداد الخطى لفقدان الوزن على الروبوت

كما هو الحال في معظم التطبيقات الأخرى ، لدى Paceer اتصال بالعالم الخارجي: يمكنك إنشاء مجموعات مع أفراد العائلة والأصدقاء من أجل التدريبات المشتركة أو التواصل مع المستخدمين الآخرين. تتيح لك وظائف تتبع الوزن وعدد الخطوات والسعرات الحرارية استخلاص استنتاجات حول فعالية التدريب. الميزات الرئيسية لل عداد الخطى متاحة مجانا. يتم تضمين المزيد من التحليلات المتعمقة وبرامج التدريب المتقدمة خصيصا في الاشتراك المدفوع.

تحميل عداد الخطى لتخفيف الوزن

عداد الخطى

تماما باللغة الروسية ، على عكس معظم التطبيقات الأخرى التي يتم النظر فيها. تعرض النافذة الرئيسية جميع المعلومات: عدد الخطوات والسعرات الحرارية والمسافة والسرعة ووقت النشاط. يمكنك تغيير نظام الألوان في الإعدادات. كما في Noom و Accupedo ، يمكن إدخال عدد الخطوات المكتملة يدويًا.

عداد الخطى على الروبوت

هناك وظيفة "مشاركة" لنشر النتائج في الشبكات الاجتماعية. تتيح لك وظيفة البدء والتوقف الأوتوماتيكيين إدراج عدد الخطوات فقط أثناء توفير الطاقة في النهار في الليل. تم تقدير عداد الخطوات المريح وذات الجودة العالية من قبل أكثر من 300،000 مستخدم بمتوسط ​​نقاط 4.4. مجانا ، ولكن هناك إعلانات.

تحميل عداد الخطى

ViewRanger

مناسبة للمسافرين والمتنزهين وطبيعي المستكشفين. لا يراعي التطبيق الخطوات فحسب ، بل يقترح إنشاء مسارات السير الخاصة بك أو استخدام تلك التي حفظها المستخدمون الآخرون. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ملاح ممتاز - يستخدم التطبيق تقنية الواقع المعزز ، مما يتيح لك الحصول على معلومات حول كائنات مختلفة عن طريق إرسالها إلى هاتف الكاميرا.

ViewRoader على الروبوت

يعمل مع Android Wear ويستخدم هاتف GPS لتحديد المسافة المقطوعة. يمكنك مشاركة نتائجك مع أصدقائك. اختيار ممتاز لأولئك الذين يفضلون الاستمتاع بالطبيعة ، وليس التركيز على حساب كل خطوة.

تنزيل ViewRanger

بعد تثبيت عداد الخطى ، لا تنسى إضافته إلى قائمة الاستبعاد في إعدادات حفظ البطارية للعمل بشكل صحيح في الخلفية.